Waarom aan XCO doen

Button_XCORE-black

XCO is een programma die 45 minuten duurt. Je gebruikt de XCO-Trainer. Dit is een buis die verschillende hoeveelheden bevat aan grit. Het grit beweeg je heen en weer en van deksel naar deksel. De spieren krijgen een klap, doordat het grit doorschiet bij de teruggaande beweging. Dit is goed voor je bindweefsel en de spieren rondom de mechanische belasting. Dit heeft een bijzonder effect dat zich onderscheid van de andere soorten gewichten. Het resultaat is dat je meer spierkracht krijgt, aanpassing van het bindweefsel en een strakker lijf. Je zorgt ook meteen voor de nodige calorie verbranding.

De bewegingen met de XCO-trainer zijn helemaal veilig. Doordat je het grit in gang moet brengen aan het begin van de  teruggaande beweging worden je gewrichten juist beschermd en niet overbelast. Om het voor elk sportniveau leuk te maken bestaan er 5 verschillende maten en zijn de oefeningen op verschillende niveaus uit te voeren. Waardoor iedereen mee kan doen met de lessen.

Veel plezier met de lessen die je gaat volgen. Nu en in de toekomst.

Bron afbeelding

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s